10

Chakratunnit

,

Chakratunnit

Perustason kundaliinijoogatunti. Chakratunnilla tehdään aina yhteen chakraan keskittyvä kriya ja meditaatio; samaa chakraa käsitellään kolmena peräkkäisenä päivänä. Chakrat ovat energiakeskuksia, joissa prana eli elämän voima virtaa — chakrojen tasapaino vaikuttaa niin fyysiseen kuin psyykkiseenkin hyvinvointiimme.
Chakra -tunnit sopivat sekä aloittelijoille että kokeneemmille joogeille. Linkin taulukosta saat vähän viitteitä siitä, mitä kullakin chakratunnilla käsitellään. Opettaja kertoo tunnin aluksi kyseisen chakran ominaisuuksista ja sen epätasapainon aiheuttamista ongelmista.

Aikataulusta näet, milloin mitäkin chakraa huolletaan. Kolmena peräkkäisenä päivänä keskitytään siis samaan chakraan, mutta eri kriyoilla ja meditaatioilla.

Tervetuloa chakrojen maailmaan!


Kertamaksut: 8€/h työttömät/opiskelijat ja eläkeläiset, muut 10€/h

Sarja-/kuukausikorteilla huomattavasti edullisempaa.

Katso korttien hinnat täältä!