10

Pehmeä flow

Pehmeä flow

Tunti on pehmeää ja lähes katkeamatta jatkuvaa liikettä, jossa rentous ja hyvä olo ovat ohjaavia elementtejä. Toisin sanoen teemme flowssa pidemmän sarjan ja sitten pieni lepo ja taas uusi flow -sarja ja lepo. Asanat ammennetaan pääasiassa kundaliinijoogatraditiosta ja taustalla soi koko ajan tavattoman ihanaa rentoutusmusiikkia. Lopuksi ohjattu mielikuvarentoutus jossa yhdistyt parantavan energian virtaukseen. Tällä tunnilla emme mantraa lainkaan.